OGIBiz Website

Η Κινέζικη Διατροφή βασίζεται στην αρχή ότι κάθε άνθρωπος έχει μοναδική ενεργειακή σύσταση — Yin και Yang, Qi, Αίμα και Υγρά — και χρειάζεται διαφορετική διατροφική υποστήριξη. Δεν υπάρχουν αυστηροί κανόνες· υπάρχει σοφία. Τρέφεις το σώμα σου σύμφωνα με τις ανάγκες του, όχι σύμφωνα με τη μόδα ή τη στέρηση.

Μέσα από τη διάγνωση της Κινέζικης Ιατρικής, σχεδιάζεται εξατομικευμένο διατροφικό πλάνο που λειτουργεί συμπληρωματικά με τη θεραπεία σου. Στόχος είναι να ρυθμίσει την πέψη, να ενισχύσει το ανοσοποιητικό, να αποκαταστήσει την ενεργειακή ισορροπία και να προλάβει ασθένειες.

Η Κινέζικη Διατροφή δεν είναι ένα ακόμη “πλάνο διατροφής”, αλλά ένας τρόπος ζωής που ευθυγραμμίζει τη διατροφή σου με τις ανάγκες των οργάνων και την εποχή. Η επιλογή των τροφών γίνεται με βάση τη θερμική φύση, την ενεργειακή δράση και τη γεύση — στοιχεία που επηρεάζουν άμεσα το Qi και το Αίμα.

Η Κινέζικη Διατροφή με απλό τρόπο, βοηθά στη διαχείριση θεμάτων όπως:

•   κόπωση, αίσθημα βαρύτητας και υγρασία
•   φούσκωμα και πεπτική αστάθεια
•   συναισθηματική υπερφαγία ή επιθυμία για ζάχαρη
•   ορμονική ανισορροπία
•   δυσκολίες ύπνου
•   μεταβολές βάρους
•   νευρικότητα ή ένταση που “χτυπά” στο στομάχι.

Σύμφωνα με τη διάγνωση των συνδρόμων, καθορίζεται ποιες τροφές θρέφουν και ποιες αποδυναμώνουν τον οργανισμό:

•   ανεπάρκεια Qi (κόπωση, έλλειψη συγκέντρωσης)
•   στασιμότητα Ήπατος (ένταση, φούσκωμα, συναισθηματική πίεση)
•   ανεπάρκεια Σπλήνα–Νεφρών (αδυναμία, ψυχρότητα, κατακράτηση υγρών)
•   υπερβολή Υγρασίας ή Θερμότητας (φούσκωμα, ακμή, φλεγμονές).

Μέσα από αυτή τη γνώση διαμορφώνεται ένα διατροφικό πλάνο που μπορεί να υποστηρίξει:

•   Αποτοξίνωση και απώλεια βάρους
•   Ενίσχυση ενέργειας, ανοσοποιητικού και πέψης
•   Ρύθμιση σακχάρου, ορμονών ή ύπνου
•   Συναισθηματική ισορροπία (άγχος, υπερφαγία, λαχτάρα για ζάχαρη)
•   Αντιμετώπιση φουσκώματος, κόπωσης ή υγρασίας.

Η φιλοσοφία της κινεζικής διατροφής δεν εστιάζει μόνο στο τι τρως, αλλά και στο πώς τρως: στη θερμοκρασία των γευμάτων, στη συχνότητα, στο χρόνο που αφιερώνεις για γεύμα σου και στο πώς ανταποκρίνεται το σώμα σου μετά από κάθε γεύμα.

Η τροφή αντιμετωπίζεται ως ζωντανή ενέργεια που μπορεί να θρέψει. Είναι μια  καθημερινή πράξη φροντίδας και αγάπης προς το σώμα — ένας τρόπος να συνδεθείς με τη φύση, τον ρυθμό σου και τη σοφία της απλότητας.

Η τροφή είναι μία καθημερινή θεραπεία, ένας τρόπος να θυμάσαι ότι το σώμα σου δεν είναι μηχανή — είναι ένα οικοσύστημα που χρειάζεται απλότητα, αρμονία και αγάπη.

Ζήτησε την προσωπική σου διατροφή σύμφωνα με το σύνδρομό σου και νιώσε την αλλαγή στο σώμα, την ενέργεια και τη διάθεσή σου.